Ernährungsberatung in Bad Camberg
Ernährungsberatung ohne Verbote
„Man ist, was man isst“ – aber das heißt bei mir nicht Verzicht. Als Ernährungs- und Diätberaterin und Food Coach (IFE) berate ich seit 2006 Menschen, die abnehmen, mehr Energie haben oder einfach bewusster essen wollen. Ziel ist eine Ernährung, die dir schmeckt und die du auch nach drei Monaten noch durchhältst.
So läuft die Beratung ab
Am Anfang steht ein ausführliches Gespräch: Wie isst du heute? Wie sieht dein Alltag aus – Schichtdienst, Familie, Kantine? Gibt es Vorerkrankungen, Unverträglichkeiten oder Beschwerden, die wir berücksichtigen müssen? Daraus erstelle ich deinen persönlichen Ernährungsplan – keinen Standardplan aus der Schublade, sondern einen, der zu deinem Leben passt.
Begleitung statt Zettel
Ein Plan allein ändert noch nichts. Deshalb begleite ich dich, passe den Plan an, wenn etwas nicht funktioniert, und bleibe dran, wenn es mal schwer wird. Als Mentale Schlankheitstrainerin arbeite ich auch an dem, was im Kopf passiert – Frustessen, Heißhunger, alte Diät-Muster. Und weil Ernährung und Bewegung zusammengehören, kannst du die Beratung mit Personal-Training kombinieren.
Bereit für den ersten Schritt?
Schreib mir eine E-Mail – ich melde mich bei dir.
