Personal-Training in Bad Camberg
Du willst fitter werden, Schmerzen lindern oder einfach wieder in Bewegung kommen? Ich trainiere mit dir bei dir zuhause, draußen oder in meinen Kursen in Bad Camberg.
Training, das zu deinem Körper passt
Ob Bergtour, Halbmarathon oder einfach schmerzfrei durch den Alltag: Als geprüfter Fitnesscoach mit Fitnesstrainer-A/B-Lizenz und Personal-Trainer-Lizenz (Medical Fitness) plane ich dein Training nach deinem Ziel – und nach dem, was dein Körper gerade kann.
Du hast Rückenprobleme, willst Stress abbauen oder wieder Kraft aufbauen? Wir fangen da an, wo du heute stehst.
So läuft das Personal-Training ab
Im ersten Termin klären wir dein Ziel, deine Vorgeschichte und mögliche Beschwerden. Danach erstelle ich deinen Trainingsplan – mit Übungen aus Functional Training, Bodyweight-Training nach Mark Lauren, Pilates, Faszien- und Mobility-Training.
Im Training achte ich genau auf die Ausführung und passe die Übungen an, wenn etwas zwickt. Wenn du magst, beziehen wir die Ernährung gleich mit ein – egal, ob du Muskeln aufbauen, abnehmen oder deine Figur formen willst.
Fordern, ohne zu überfordern
So beschreiben es meine Kundinnen und Kunden in ihren Bewertungen – und genau so verstehe ich meinen Job. Ich motiviere dich, wenn der innere Schweinehund gewinnt, und bremse dich, bevor du dich überlastest. Training darf anstrengend sein, aber es soll auch Spaß machen.
Bist du bereit für dein neues Körpergefühl?
Dann lass uns loslegen – ganz ohne Druck, aber mit echtem Fokus auf dich.
